Pode ajudar na prevenção de cânceres: Dentre os cânceres que estudos mostram que o gengibre e seu chá podem ajudar a prevenir está o câncer de estômago, uma vez que ele é relacionado, em grande parte dos casos, a alterações provocadas por úlceras estomacais. O DCI digital é um portal informativo com foco em notícias e produção de conteúdo para os mais variados nichos. Esses óleos são os responsáveis principalmente pela ação anti-inflamatória do chá de gengibre. Este site usa cookies para melhorar sua experiência. O gengibre é rico em cobre, vitaminas A, B, C e D, potássio, selênio, zinco e magnésio. Apesar de ser um processo natural do corpo, o excesso de inflamação pode afetar negativamente a sua saúde. Higienize um pedaço de mais ou menos 2 centímetros de gengibre. Conheça sete alimentos termogênicos que te ajudam a emagrecer, Enquanto isso, leve a água em fogo alto até ferver, Adicione o gengibre à água e tampe a panela, abaixando um pouco o fogo, Aguarde de 5 a 10 minutos para tirar do fogo. E não se deixe enganar pelas aparências: 4 gramas é MUITO gengibre! 6 benefícios do chá de gengibre. O gengibre tem diversos benefícios terapêuticos, dentre eles uma ação bactericida, fungicida, antioxidante, antisséptico e anti-inflamatório. Descubra a seguir. O gengibre é uma raiz tuberculosa nativa da Ásia que tem sido usada tanto na culinária quanto na medicina. Tendo em conta que a celulite é uma inflamação dos tecidos … Mas você sabe quais os benefícios dessa raiz? Portanto, prepare e desfrute seu chá com a certeza de estar fazendo um imenso bem à sua saúde, mas jamais deixe de buscar recomendações médicas. Da mesma forma, já foi cientificamente comprovado que o gengibre reduz o potencial alérgico de alguns componentes no corpo. Quando o alimento não "cai" bem, ele ajuda a diminuir esta sensação de má digestão. De sua colaboração à sensação de saciedade ao controle dos níveis de açúcar no sangue, o gengibre parece atuar em várias frentes para promover perda de peso. Não é fantástico ter um medicamento tão poderoso à sua disposição nas prateleiras dos supermercados e feiras? Para as pessoas que praticam esportes frequentemente, consumir o gengibre pode ajudar o corpo a se recuperar de desgastes físicos, por exemplo. Pessoas que já têm problemas estomacais ativos, como gastrite e úlceras, não devem consumir o chá de gengibre, pois ele pode piorar a irritação no local. Além disso, o gengibre é capaz de baixar os níveis de colesterol no sangue e reduzir os níveis de pressão arterial de pacientes hipertensos. Na hora de comprar, prefira ela íntegra e fresca, com casca mais lisa, sem furinhos, que não esteja murcha ou mofada. Tenha gengibre Ou talvez beba chá de limão e gengibre. As possibilidades, assim como os benefícios, são infinitas. Modo de preparo: colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Levar a água ao lume e deixar ferver. O gengibre é encontrado nos mercados em natura, conserva, em forma de cápsula, cristal ou pó. Conheça Ricardo Lapa, o personal trainer das celebridades, Proteína vegana: descubra quais são as melhores opções. Diminui a náusea: Alguns estudos mostraram que o chá de gengibre pode ajudar a diminuir o enjoo depois de comer. Estudos em animais também mostram a diminuição do risco de desenvolvimento de câncer de fígado. Além disso, como o gengibre reduz os níveis de açúcar no sangue e a tensão arterial, pode ser perigoso para diabéticos e hipertensos que já utilizam medicação. O consumo do chá de gengibre em excesso pode aumentar demais o metabolismo, ainda mais se for combinado com alimentos com cafeína, como o café, e provocar vômitos diarreia, enjoo, irritação no estômago e gastrite. Márcia Betânia Silva Braga, nutricionista conselheira do Conselho Regional de Nutricionistas de Minas Gerais (CRN9-MG) - CRN: 10518. Por ajudar na digestão, o seu uso também está relacionado a um alívio dos sintomas dos gases. Para o estômago, principalmente, estudos mostram que ele afeta a aderência da bactéria H. Pylori, o que diminui o risco de desenvolver gastrite, úlcera, e até câncer de estômago em quem o ingere com maior frequência. Além de conversar com a nutricionista esportiva Bruna Morais, também pesquisamos sobre os trabalhos científicos desenvolvidos com essa raiz. Ele também ajuda a prevenir gastrite e úlceras, uma vez que atua no combate à bactéria H. pylori, uma das principais causas do problema. Anti-inflamatório eficaz: O chá de gengibre é um excelente anti-inflamatório, o que o torna num bom aliado para pessoas com a artrite reumatóide, por exemplo. Essa bactéria vai para o estômago através da ingestão de alimentos e lá fica alojada nas paredes estomacais. Chá de gengibre. Chá de hibisco, sene e gengibre: Este chá é ótimo para você que esta tentando perder aqueles quilinhos extras. Isso significa que o chá de gengibre pode ser usado sem receio como um aliado para a manutenção da sua dieta (visto que o gengibre também tem propriedades termogênicas) e … No entanto, um estudo já demonstrou que pessoas que consumem gengibre regularmente sofrem menos com dores musculares após a prática de exercícios!
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