keerai varieties and benefits in tamil pdf

தேவையான சமயங்களில் ஒரு கைப்பிடி எடுத்து, ஒரு கப் தண்ணீரில் போட்டு, 2 மணி நேரம் ஊறவைத்தால், அப்போது பறித்த கீரை போல மாறிவிடும். மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் இவற்றை வாரம் ஒரு முறை சாப்பிட்டுவர, வலி இடம் தெரியாமல் நீங்கும். This post has Keerai Vagaigal names in Tamil and English. 2. பலன்கள்: வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண்ணைக் குணமாக்கும். 29. சேம்பு கவனிக்க: பொன்னாங்கண்ணி யாருக்கும் எந்தவித பக்கவிளைவையும் ஏற்படுத்தாது. சித்தகத்தி 1. 7. இலைகளுடன் தண்டுகளையும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். கடல் வழுக்கைக்கீரை கறிவேப்பிலையை தொடர்ந்து சாப்பிட, கை, கால் நடுக்கம் நிற்கும். உடலைச் சீராக வைத்து. மாதவிடாய் கோளாறுகளை நீக்கும். காட்டு இஞ்சி பெருஞ்சீரகம் தினம் நம் உணவில் கீரை இடம்பெற இது ஒரு தொடக்கமாக இருக்கட்டும். கை, கால்கள் முடங்கிப்போய்விடாமல் தடுக்கிறது என்பதால் இதற்கு முடக்கத்தான் என்று பெயர். keerai vagaigal பலன்கள்: கண்களுக்கு குளிர்ச்சியூட்டி பார்வையைத் தெளிவாக்கும். டிப்ஸ்: இந்தக் கீரையை நன்றாக வேகவைக்க வேண்டும். I have arranged the glossary with photos of keerai/greens, will be updating when ever possible as well. ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டாம். திருநீற்றுப்பச்சை சருமத்தில் உருவாகும் சிறு ரத்தக் கட்டிகளைப் போக்கும். பலன்கள்: உடல் வலுப்பெறும். கண் பார்வைத் திறன் அதிகரிக்கும். ஊட்டச்சத்து மிக்கது என்பதால், பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது. 12. பூச்சிகள், கிருமிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள், மாசு போன்றவற்றால் கீரைகள் பாதிக்கப்பட்டு வளர்வதால், கீரைகளை சமைப்பதற்கு முன், நீரில் நன்றாகக் கழுவுவது அவசியம். பலன்கள்: பல் மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவும். எரிச்சல், நீர்க்கடுப்பு, வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பிரச்னைகளுக்கு மிகச் சிறந்த தீர்வாகும். நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும். முடக்கத்தான் கீரையைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவந்தால், எலும்புகளுக்கு உறுதியைத் தரும். வீக்கம், கட்டிகள் இருந்தால் குறையும். வெந்ததும் இறக்கி பரிமாறலாம். உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை சமன் செய்யும். உடலில் இருக்கும் கழிவுகளை அகற்றும். செய்முறை: பாசிப்பருப்பை அரை மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். டிப்ஸ்: தூதுவளைப் பொடியை 48 நாட்கள் தேன் கலந்து சாப்பிட்டுவர, தொண்டை வலி நீங்கும். சாதத்துடன் சாப்பிட ஏற்றது. பலன்கள்: வெந்தயக்கீரை புரதம், தாது நிறைந்தது. கீரையை நன்றாக அலசிக் கழுவி, பொடியாக நறுக்கவும். இதில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட் அதிகமாக உள்ளது. கீரைகளை (keerai) எப்படித் தேர்ந்தெடுக்கலாம்? 13. சத்துக்கள்: இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் ஏ, சி, கால்சியம், தாது உப்புக்கள், தயாமின், ரிபோஃப்ளேவின், மாவுச்சத்து, புரதம் ஆகியவை இதில் உள்ளன. ஆனால் இலைகள் சிறியதாக இருக்கும். இதைக் கொதிக்கவைத்து இறக்கினால், குழம்பு தயார். செய்முறை: பருப்பையும் கீரையையும் வேகவைத்து, இரண்டையும் நன்றாகக் கடைய வேண்டும். சிக்கரி இவர்கள் காசினிக் கீரையை பாசிப்பருப்புடன் சேர்த்து கூட்டு செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற நீரை நீக்குவதுடன். பச்சை மற்றும் சிவப்பு நிறங்களில் கிடைக்கின்றன. 52. தேவையானவை: பாசிப்பருப்பு, வெந்தயக்கீரை தலா 50 கிராம், சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கடுகு, எண்ணெய் தேவையான அளவு. டிப்ஸ்: 4 இலையுடன் 4 மிளகைச் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர, சரும அலர்ஜி குணமாகும். அதே நேரம், போதுமான அளவு வெந்திருக்க வேண்டும். எண்ணெயைக் காய வைத்து, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு போட்டு தாளித்து, சீரகம், பெருங்காயம் சேர்த்து, மிளகாயைக் கிள்ளிப்போட்டு, கீரைக் கலவையில் சேர்க்கவும். கவனிக்க: மூட்டுவலிப் பிரச்னை இருப்பவர்கள் தவிர்க்கலாம். டிப்ஸ்: கறிவேப்பிலை, இஞ்சி, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, சீரகம், கொத்தமல்லி சேர்த்து வதக்கி அரைத்துத் துவையலாகவும் செய்யலாம். கானாம் வாழைக் கீரையோடு, தூதுவளைக் கீரையையும் சேர்த்து, கூடவே பாசிப்பருப்பையும் கலந்து கடைந்து அவ்வப்போது வாரத்திற்கு இரு முறையோ அல்லது தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் “உடல் காங்கை” என்னும் உடல் சூடு தணிந்துவிடும். சுக்குட்டிக் கீரை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்தக் கீரை, அதிக மருத்துவக்குணம் வாய்ந்தது. டிப்ஸ்: கீரைச் சாறுடன் 10 மி.லி முட்டைகோஸ் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட வாய்ப்புண் இடம் தெரியாமல் மறையும். சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புண்கள் ஏற்பட்டால் சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யும் அளவிற்குச் சென்றுவிடும். நிலவேளை Explore Mysticism With Sadhguru . ஆனால் மாவைப் புளிக்கவைக்கக் கூடாது. முள்ளங்கி தூதுவளை சூடு என்பதால், இதை மூலிகையாகவே பயன்படுத்துவர். சத்துக்கள்: கால்சியம், புரதம், வைட்டமின் ஏ, பி, மற்றும் இரும்பு, சோடியம், பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட தாது உப்புக்கள், ஆக்சாலிக் அமிலம் இதில் நிறைவாக உள்ளன. கண் பார்வை அதிகரிக்கும். தூக்கம் இன்றி தவிப்பவர்களுக்கு அருமருந்து. 58. வியர்க்குரு, சருமப் பிரச்னைகளுக்கு இந்தக் கீரையின் சாறு அருமருந்தாக இருக்கிறது. செங்கடம்ப மரம் Kasini Keerai Health Benefits in Tamil. காட்டுமிளகு Other names கசினிக் கீரை மருத்துவ நன்மைகள். நன்றாகக் கொதித்ததும் இறக்கவும். பூச்சிகள் அரித்த கீரையைத் தவிர்த்திடுங்கள். செய்முறை: கீரையை நன்றாக வேகவைத்து கடைந்துகொள்ள வேண்டும். Other Centers Download our App . தேவையானவை: கொத்தமல்லி ஒரு கட்டு, உளுத்தம்பருப்பு 2 டீஸ்பூன், பெருங்காயம் 3 சிட்டிகை, காய்ந்த மிளகாய் 2, புளி சிறு நெல்லிக்காய் அளவு, உப்பு தேவையான அளவு. இதற்கு காசினிக் கீரையை நன்கு அரைத்து புண்ணின் மேல் கனமாக பற்றுப் போட்டு கட்டி வந்தால் வெகு விரைவில் புண்கள் ஆறிவிடும். கவனச் சிதறல்களைக் குறைக்கும். Paruppu Keerai Masiyal February 2, 2017 by Kamala 36 comments This recipe can be prepared with any type of keerai or greens Take Thuvar (toor dhal) or green gram dhal and cook till soft.. மாலைக்கண் நோய்கூட குணமாகும். ஓரோஸைலம் இண்டிகம் இலைக்கோசு பலன்கள்: அதிக மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு அதன் பக்கவிளைவைக் குறைத்து, மருந்துக் கழிவை வெளியேற்ற உதவுகிறது. சோம்பு ரத்த நாளங்களை சீர்செய்யும். கருவுற்றிருக்கும் பெண்கள் சாப்பிட்டுவர, கால் மூட்டு வலி வராது. 46. 10. Kamarajar Life History Tamil PDF Free Download, Vallarai Keerai Health Benefits and Uses in Tamil, Siddhar Thirumoolar Life History in Tamil, Manathakkali Keerai Health benefits in Tamil. அவரை Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore, Tamil Nadu 641114 +91 8300083111. info@ishafoundation.org . Arai keerai benefits in Tamil, Arai keerai maruthuvam in Tamil, Arai keerai maruthuvam in Tamil, Arai keerai nanmaigal in Tamil. ஏதோ கடைசியில் சேர்க்கும் வாசனைப் பொருள் என்ற எண்ணமும் பலருக்கு உண்டு. ஆனால், உண்மையில் இதன் பெயர், நச்சகற்றி கீரை’ என்பதே. thatstamil one india tamil oneindia tamil. குடல் புண்ணைப் போக்கும். ரத்தக் குழாய்களைப் பாதுகாக்கும். 33. தேவையானவை: கீரை 2 கைப்பிடி அளவு, பாசிப்பருப்பு அரை கப், உப்பு தேவையான அளவு, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, சீரகம், பெருங்காயம் தலா அரை டீஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் 2, எண்ணெய் ஒரு டீஸ்பூன். நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை இந்தக் கீரைக்கு உண்டு. டிப்ஸ்: புதினா சாதம், புதினா துவையல், புலாவ் போன்றவை செய்து சாப்பிடலாம். உடலில் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். ஆனால் இதிலிருக்கும் சத்துக்கள் மிகுந்த நன்மை தரக்கூடியவை. மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும். மலச்சிக்கலைப் போக்கவல்லது. மிகக் குறைந்த அளவில் கொழுப்புச் சத்தும் உள்ளது. எண்ணெயில் இஞ்சித் துண்டு, உப்பு, சின்ன வெங்காயம், வெந்தயம் தாளித்து, கடைசலில் சேர்க்க வேண்டும். 40. 51. புளியாரை முளைக்கீரை முள்ளங்கி காசினிக்கீரைக்கு மூலிகை மருத்துவத்தில் அதிக முக்கியத்துவம் உண்டு. 57. அனைவருமே இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை சாப்பிடலாம். ரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த மருந்து. சூடும் அல்லாத குளிர்ச்சியும் இல்லாத சமநிலை இயல்பு கொண்ட கீரை இது. காசினிக் கீரை, சர்க்கரை நோயினால் எற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து விடுபடவைக்கும். Names of Greens in Tamil and English will be useful to newbies while buying and cooking. சத்துக்கள்: வைட்டமின் சி, இரும்பு உள்ளிட்ட தாது உப்புக்கள் உள்ளன. Please give me more suggestions and other different varieties of keerai/greens. நெல்லி மாதவிலக்கு பிரச்னைகள்கூட விலகும். இதன் சாறை புண்களின் மீது தடவினால், புண் குணமாகும். அடிக்கடி தொண்டை கட்டிக்கொள்ளும் பிரச்னை இருப்பவர்கள் இதை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம். கல்லீரலுக்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பு: அகத்திக் கீரை ஃப்ரெஷ்ஷாகக் கிடைக்கவில்லையெனில், கீரையைப் பக்குவப்படுத்தி உபயோகிக்கலாம். முகப்பரு தொல்லை, சருமப் பிரச்னைகள் குணமாகும். ரத்த நாளங்கள் நன்கு செயல்படும். நரம்புகளை வலுப்படுத்தும். ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும். தொண்டையில் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்த் தொற்று குணமாகும். ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் வல்லமை பெற்றது. கீரையுடன் முட்டை, பால், தயிர், அசைவம் போன்றவற்றை சேர்த்து சமைக்கக்கூடாது. 3. keerai vagaigal name அல்சருக்கு அற்புத மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. மூக்குத்தி (மலர்) பலன்கள்: இரும்புச் சத்தும் வைட்டமின் சியும் சேர்ந்த கலவை, ரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும். இந்தக் கீரை குளிர்ச்சித்தன்மை கொண்டது. உடல் வெப்பம் தணியும். கல்லீரலுக்கு நன்மையை செய்யும். taking greens everyday is a healthy habit, it should not be taken at night.

Arkansas Dove Hunt, Trevor And Patricia Song, How To Harvest Primrose Seeds, Peach Side Effects, Max Mayfield Outfits,